„Отгадывайте кроссворды, играйте в шахматы. Для нормального функционирования мозгу необходима умственная нагрузка, а аналитическая работа требует участия максимального количества нейронов.
Слушайте классическую музыку. Доказано, что она улучшает работу мозга. Исследования, проведённые в США, показали, что после прослушивания классической музыки у пациентов, перенёсших инсульт, повышалась концентрация внимания и улучшалась визуальная память.
Получайте новые впечатления. Путешествуйте, читайте книги, знакомьтесь с новыми людьми. Мозг угнетают скука и однообразие. Жизнь на автомате быстро погружает его в спячку, а новые чувства и картинки перед глазами держат мозг в тонусе.
Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь приводит к быстрым и необратимым изменениям, которые досрочно старят мозг.
Двигайтесь! Доказано, что у физически активных людей и мозги подвижные. Неврологи считают, что перед экзаменами полезнее, например, поиграть в футбол, чем вновь и вновь зубрить пройденное.
Освойте нейробику — зарядку для мозга. Ходите по квартире с закрытыми глазами, чистите зубы и причёсывайтесь левой рукой, почаще меняйте привычные маршруты — это помогает включить мало задействованные участки мозга и укрепляет связи между полушариями.“ — Михаил Пирадов
EXPERT ФОУРУМ |
Пользовательские ссылки
Информация о пользователе
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » EXPERT ФОУРУМ » О ПСИХОЛОГИИ » ПСИХОЛОГИЯ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ФИЛОССОФИ » ЗОЖ для Мозга
ЗОЖ для Мозга
Страница: 1
Сообщений 1 страница 1 из 1
Поделиться12026-06-14 17:13:52
- Администратор
- Зарегистрирован: 2026-06-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 48
- Уважение: [+5/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
16 часов 12 минут - Последний визит:
Вчера 17:22:03
Страница: 1
Быстрый ответ
Вы здесь » EXPERT ФОУРУМ » О ПСИХОЛОГИИ » ПСИХОЛОГИЯ ЧЕРЕЗ ПРИЗМУ ФИЛОССОФИ » ЗОЖ для Мозга
ЗА ПОМОЩЬЮ К АДМИНЕСТРАЦИИ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИЬСЯ ПО ПОЧТЕ
Email - Swoer704@gmail.com
© 2025 ООО E-Fourum
Политика конфиденциальности
