В жизни к сожалению бывают и черные полосы -это моменты, когда очень хреново, но это не повод опускать руки и плакать часами или устраивать истерику дома.
Конечно неприятно, осадок в душе, возможно люди не хотят признавать, что им тяжело на душе.
В менталитете славян вообще не принято раскрывать душу, лучше блин дома будем истерить, чем признать факт депрессии.
Люди не с охотой хотят идти к психологу или психотерапевту, чтобы они помогли.
Но как просто помочь себе в домашних условиях? Самим простым способом можно назвать настрой себя на хорошие мысли.
Как это сделать? Что для этого нужно? Все элементарно! На трюмо напишете губной помадой: "Нет депрессии!", "Никогда плохих мыслей!", "Прочь всё плохое!".....
Вы встаёте утром, проходите мимо трюмо, Вы уходите на работу и Вы смотритесь в зеркало, Вы пришли домой с работы и первый взгляд на зеркало....
Постоянный контакт с надписью будет настраивать Вас на позитив.
